Czy suplementy diety w przypadku młodzieży mają sens, czy są tylko marketingowym chwytem? Przyjrzymy się wspólnie trendom w zachowaniach konsumenckich dotyczących suplementów diety w różnych grupach wiekowych i obiektywnie porównamy z wynikami badań dotyczących faktycznych niedoborów składników diety w Polsce. Czy prawda leży pośrodku? Czy w niektórych przypadkach suplementacja diety jest wskazana? A może wiele składników spożywanych jest przez większość społeczeństwa w wystarczających ilościach? Czy można niekiedy suplementacją doprowadzić do przedawkowania? Dodatkowo zwrócimy uwagę na istotne interakcje pomiędzy roślinnymi suplementami diety a przyjmowanymi lekami, co bardzo często nie jest brane pod uwagę przez młodzież przyjmującą leki.