Poznamy rośliny które wykazują działanie adaptogenne tzn. obniżając poziom hormonu stresu, pomagają:
– utrzymywać większy dystans do problemów,
– trzymać nerwy pod kontrolą,
– lepiej realizować zadania
– wpływają korzystnie na emocje: strach, panika, rozdrażnienie, smutek
– działają odprężająco
– regulują cykl spania i czuwania
– wspomagają koncentrację oraz pamięć,
– stymulują pracę mózgu i poprawiają jego funkcje.
– likwidują zmęczenie i znużenie, zapewnia dobre samopoczucie i wysoki poziom energii przez cały dzień,
– polepszają zdolności ruchowe, siłowe, wytrzymałościowe i wspomaga regenerację organizmu.