Dialog mózg–nerki w stresie i cyfrowym świecie
Warsztaty skierowane do uczniów klas 4–6 szkoły podstawowej poświęcone będą zależnościom między mózgiem, stresem, stylem życia i zdrowiem nerek w świecie nowych technologii. Uczniowie dowiedzą się, jak nadmiar bodźców cyfrowych, stres, brak snu, niewłaściwe nawodnienie i długotrwałe korzystanie z ekranów wpływają na koncentrację, emocje oraz funkcjonowanie organizmu.
Zajęcia będą miały formę interaktywnych doświadczeń, quizów, testów i zadań zespołowych. Uczestnicy wcielą się w rolę „detektywów organizmu”, badając, w jaki sposób mózg i nerki „komunikują się” podczas stresu i zmęczenia. Warsztaty obejmą m.in. symulację różnych sytuacji stresowych z porównaniem towarzyszących im emocji i oceną wartości ciśnienia tętniczego oraz prosty quiz podsumowujący zdobytą podczas warsztatów wiedzę. Anonimowy test pozwoli na ocenę nawyków cyfrowych uczestników warsztatów i ryzyka uzależnienia od smartfonów.
Celem warsztatów jest promowanie zdrowych nawyków oraz pokazanie dzieciom, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą ściśle powiązane. Zajęcia łączą elementy nefrologii, psychologii i edukacji zdrowotnej w atrakcyjnej i angażującej formie dostosowanej do wieku uczestników.