„Tajemnice pamięci – dlaczego pamiętamy i zapominamy?” to warsztat poświęcony temu, jak działa ludzka pamięć i co dzieje się w mózgu podczas zapamiętywania, przechowywania oraz odtwarzania informacji. Uczestnicy poznają najważniejsze obszary mózgu związane z pamięcią, m.in. hipokamp, korę przedczołową i struktury układu limbicznego, oraz dowiedzą się, dlaczego niektóre informacje zapamiętujemy na długo, a inne szybko znikają.

Podczas spotkania porozmawiamy również o czynnikach, które mogą pogarszać pamięć i koncentrację, takich jak niewyspanie, przewlekły stres, przeciążenie informacjami czy brak ruchu. Omówimy także działania, które wspierają procesy pamięciowe, m.in. odpowiednią ilość snu, aktywność fizyczną, powtórki rozłożone w czasie oraz aktywne odtwarzanie informacji.

Uczestnicy poznają proste techniki ułatwiające szybsze i skuteczniejsze uczenie się oraz sprawdzą je w praktyce. W trakcie warsztatu wykonają krótkie ćwiczenia pamięciowe, zadania angażujące uwagę i pamięć roboczą oraz przekonają się, jak różne sposoby kodowania informacji wpływają na to, ile jesteśmy w stanie zapamiętać.

Po zajęciach uczestnicy będą lepiej rozumieli mechanizmy pamięci, poznają praktyczne sposoby wspierania uczenia się i będą mogli wykorzystać je zarówno w szkole, na studiach, jak i w codziennym życiu. Warsztat nie wymaga wcześniejszego przygotowania ani specjalistycznej wiedzy.