Wiele osób zastanawia się, czy ich problem jest „wystarczająco poważny”, aby skorzystać z pomocy psychologa. Często słyszymy przekonania, że do specjalisty trafiają tylko osoby z poważnymi zaburzeniami psychicznymi lub że o pomoc należy prosić dopiero wtedy, gdy sytuacja staje się naprawdę kryzysowa. Tymczasem psycholog może wspierać również w codziennych wyzwaniach, takich jak przewlekły stres, trudności w relacjach, obniżony nastrój, wypalenie zawodowe, utrata motywacji czy ważne zmiany życiowe.

Celem spotkania jest przybliżenie roli psychologa oraz obalenie najczęściej spotykanych mitów dotyczących pomocy psychologicznej. Uczestnicy dowiedzą się, czym różni się konsultacja psychologiczna od psychoterapii, kiedy warto rozważyć wizytę u psychologa, a kiedy potrzebna może być pomoc innych specjalistów. Poruszone zostaną również zagadnienia związane z poufnością spotkań, przebiegiem pierwszej konsultacji oraz tym, czego można oczekiwać od współpracy z psychologiem.

Wydarzenie będzie miało formę przystępnego wykładu online z elementami dyskusji. Przedstawione zostaną przykłady sytuacji z życia codziennego, które pomogą uczestnikom lepiej zrozumieć, kiedy warto poszukać profesjonalnego wsparcia. Przewidziany jest także czas na pytania i odpowiedzi.

Po zakończeniu spotkania uczestnicy będą potrafili odróżnić fakty od stereotypów dotyczących pomocy psychologicznej, lepiej zrozumieją rolę psychologa oraz zyskają większą świadomość własnych potrzeb emocjonalnych i możliwości uzyskania wsparcia. Celem wykładu jest również zmniejszanie społecznych uprzedzeń związanych z korzystaniem z pomocy psychologicznej i zachęcanie do świadomego dbania o zdrowie psychiczne.

Spotkanie jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych i nie wymaga wcześniejszego przygotowania ani specjalistycznej wiedzy. Do udziału wystarczy dostęp do internetu oraz chęć zdobycia rzetelnej wiedzy na temat pomocy psychologicznej.