Oddychanie to jeden z najważniejszych procesów życiowych — dzięki niemu organizm pobiera tlen niezbędny do pracy komórek i usuwa dwutlenek węgla. Układ oddechowy współpracuje z układem krążenia, aby dostarczyć tlen do wszystkich tkanek, a jego praca zmienia się w zależności od aktywności organizmu.

Podczas warsztatów zostanie omówiona podstawowa budowa i funkcjonowanie układu oddechowego, a także pojęcia takie jak pojemność płuc, wentylacja minutowa oraz saturacja krwi tlenem. Słuchacze wykonają proste pomiary z użyciem spirometrów, ocenią wybrane parametry oddechowe i porównają pracę układu oddechowego w spoczynku oraz po wysiłku fizycznym.

Zajęcia obejmą również ćwiczenia wydolnościowe oraz pokazy multimedialne wyjaśniające mechanizm oddychania, wymianę gazową i znaczenie sprawnych płuc dla prawidłowego funkcjonowania