Słyszałeś o wolnych rodnikach i antyoksydantach, ale nie do końca wiesz, o co chodzi? Wolne rodniki to cząsteczki, które mogą uszkadzać komórki naszego organizmu, przyspieszać starzenie i zwiększać ryzyko różnych chorób. Na szczęście istnieją antyoksydanty – naturalni „pogromcy” wolnych rodników, których nie brakuje w warzywach, owocach i wielu innych produktach spożywczych.

Podczas wykładu dowiesz się, czym naprawdę są wolne rodniki, czy warto wierzyć reklamom produktów „antyoksydacyjnych” oraz jakie produkty warto wybierać, aby wspierać zdrowie i dobre samopoczucie. Przekonasz się, że nauka o jedzeniu może być zaskakująco ciekawa i przydatna na co dzień!