Czy krótkie kąpiele w lodowatej wodzie mogą wzmacniać odporność, poprawiać nastrój i dodawać energii – nawet w starszym wieku? Podczas wystąpienia przyjrzymy się aktualnym badaniom naukowym na temat morsowania i jego wpływu na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Wyjaśnimy, jak organizm reaguje na zimno, jakie procesy fizjologiczne są za to odpowiedzialne, kto może bezpiecznie morsować, a kto powinien zachować ostrożność.