Kiedy?
niedziela, 20 wrzesień 2026
10:00 - 16:00
Polski
Wstęp wolny – nie potrzebujesz rezerwacji.
Opis projektu
Serdecznie zapraszamy do podjęcia wyzwania polegającego na przepłynięciu wskazanego dystansu na ergometrze wioślarskim. Ponadto będzie można wziąć udział w rywalizacji dwójek – zwycięzca zgarnie nagrodę! 🙂
Główne zalety regularnych ćwiczeń na popularnym wioślarzu:
- kompleksowy rozwój mięśni – w jednym ruchu angażuje nogi, pośladki i plecy, co pomaga w budowaniu prawidłowej postawy ciała,
- wysokie spalanie kalorii – angażowanie wielu dużych grup mięśniowych pozwala na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej i przyspieszenie metabolizmu,
- poprawa kondycji i wydolności – wzmacnia układ krążenia i zwiększa pojemność płuc, poprawiając ogólne dotlenienie organizmu,
- bezpieczeństwo dla stawów – jest to wysiłek w pozycji siedzącej, co oznacza, że nie obciąża kolan i kręgosłupa tak bardzo jak np. bieganie.
Gdzie?
Lokalizacja Lubelskiego Pikniku Naukowego, Lokalizacja pikniku LFN 2026, Lublin
Dla kogo?
Kategorie projektu
Kierownik Projektu
mgr Jolanta Kościukjolanta.kosciuk@mail.umcs.pl
Biuro Sportu UMCS
Email: jolanta.kosciuk@mail.umcs.pl
Współorganizatorzy:- Małgorzata Walczuk
- Aleksandra Gózd