Dobra  kondycja fizyczna i psychiczna człowieka to oznaka zdrowia każdego z nas. Regularna aktywność fizyczna wpływa na poprawę nastroju,  zmniejszenie stresu w organizmie oraz zwiększenie poczucia własnych wartości.
Rozwijanie nawyku regularnej aktywności fizycznej oraz dbanie o kondycję fizyczną powinno kształtować się od najmłodszych lat, co przekłada się na zdrowy styl życia i profilaktykę zapobiegania chorobom cywilizacyjnym.
Celem projektowanych zajęć będzie prezentacja ćwiczeń relaksacyjnych, zabaw ruchowych dla dzieci oraz rozwijanie  w nich potrzeb  oraz nawyków do kontynuowania tego rodzaju aktywności.