Projekt „Rozumiem swoje emocje” jest poświęcony problematyce emocjonalnego funkcjonowania człowieka. Emocje i uczucia odgrywają istotną rolę w regulacji zachowań jednostki. Pozwalają wyrazić nasz stosunek do siebie i otaczającej rzeczywistości. Są ważną informacją o aktualnych przeżyciach. Sposób myślenia oraz emocje także są ze sobą ściśle powiązane.

Celem projektu jest rozwijanie umiejętności nazywania i rozpoznawania emocji u siebie i innych oraz rozumienia ich roli w życiu człowieka.

Zajęcia warsztatowe są adresowane do uczniów klas 7-8 szkoły podstawowej.

Przyjęta formuła pozwala na pogłębianie wiedzy o emocjach, ułatwia samopoznanie i rozwijanie kompetencji miękkich. W efekcie uczniowie mogą pogłębić swoje kompetencje autokreacyjne oraz podnieść jakość relacji interpersonalnych.