Grupa docelowa są to osoby dorosłe( osoby pracujące, seniorzy) Czas trwania: 30 minut. Projekt jest odpowiedzią na rosnący problem stresu, wypalenia zawodowego oraz lęku we współczesnym świecie. Życie stawia przed nami wyzwania z którymi mierzymy się niejednokrotnie samotnie. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się jak odróżnić chwilowy spadek formy psychicznej od poważniejszego kryzysu np. depresji, zaburzenia lękowego. Spotkanie łączy wiedzę neurobiologiczną z ćwiczeniami radzenia sobie ze stresem.

Celem projektu jest nauczyć uczestników:

1. Rozpoznawać wczesne objawy kryzysów psychicznych u siebie i bliskich.
2. Przełamanie wstydu związanego z korzystania z pomocy psychiatrycznej i psychoterapeutycznej.