Demencja jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych współczesnego starzejącego się społeczeństwa. Choroba ta prowadzi do stopniowego pogarszania pamięci, myślenia, orientacji oraz zdolności do codziennego funkcjonowania. Wraz z wydłużaniem się średniej długości życia rośnie liczba osób dotkniętych zaburzeniami otępiennymi, dlatego coraz większe znaczenie ma profilaktyka oraz dbanie o sprawność umysłową w starszym wieku. Według danych WHO na świecie żyje około 57 milionów osób z demencją, a każdego roku diagnozuje się blisko 10 milionów nowych przypadków. W Polsce, według szacunków organizacji Alzheimer Europe oraz Ministerstwa Zdrowia, na różne formy demencji cierpi około 500 tysięcy osób, a liczba chorych stale rośnie.

Celem spotkania jest zwiększenie świadomości seniorów na temat profilaktyki demencji oraz przedstawienie prostych, codziennych sposobów wspierania pamięci i sprawności umysłowej. Uczestnicy poznają czynniki wpływające na zdrowie mózgu, znaczenie aktywności fizycznej, umysłowej i społecznej oraz dowiedzą się, jak poprzez codzienne nawyki dbać o dobrą kondycję pamięci i jakość życia. Uczestnictwo w projekcie pozwala zdobyć praktyczną wiedzę na temat dbania o pamięć i zdrowie mózgu w codziennym życiu. Projekt pomaga zwiększyć świadomość dotyczącą profilaktyki demencji, pokazuje proste sposoby wspierania koncentracji i sprawności umysłowej oraz zachęca do aktywnego stylu życia.

Projekt będzie realizowany w formie, warsztatów oraz działań integracyjnych wspierających pamięć i aktywność seniorów. Uczestnicy wezmą udział w:

• pokazie multimedialnym na temat profilaktyki demencji oraz zdrowego stylu życia,
• warsztatach ćwiczenia pamięci, koncentracji i logicznego myślenia,
• treningach umysłowych – krzyżówki, quizy, gry pamięciowe
• ćwiczeniach relaksacyjnych i rozmowach dotyczących radzenia sobie ze stresem i samotnością,
• zajęciach promujących zdrowe odżywianie oraz środki wpływające na pamięć i koncentrację.

Uczestnicy będą aktywnie włączani w działania poprzez:

• wspólne wykonywanie ćwiczeń,
• dyskusje i dzielenie się własnymi doświadczeniami,
• tworzenie własnych „dobrych nawyków dla pamięci”,
• prowadzenie prostych ćwiczeń do wykonywania również w domu,
• zachęcanie do regularnej aktywności fizycznej i społecznej,
• wspólne przygotowywanie pomysłów na aktywne spędzanie czasu.

Podczas zajęć uczestnicy:

• poznają czynniki wpływające na pogorszenie pamięci i koncentracji,
• nauczą się prostych metod ćwiczenia pamięci i logicznego myślenia,
• dowiedzą się, jak codzienne nawyki mogą wspierać pracę mózgu,
• zwiększą swoją świadomość dotyczącą zdrowego stylu życia,
• rozwiną umiejętność koncentracji i aktywnego myślenia,
• wzmocnią pewność siebie i motywację do dbania o własne zdrowie.