Akceptacja siebie to niezbędny element budowania samooceny i poczucia własnej wartości. Oznacza, że osoba uznaje swoje mocne i słabe strony, cechy charakteru, wygląd, bez prób drastycznych zmian. Dzięki samoakceptacji możemy budować pozytywny obraz siebie, co może zwiększać odporność na negatywne opinie innych. Budowanie poczucia własnej wartości jest bardzo ważnym elementem naszego życia. Obraz własnej osoby w istotny sposób oddziałuje nie tylko na zachowanie, ale również na relacje z drugim człowiekiem. Ponadto wpływa na sposób funkcjonowania w rolach społecznych. Samoocena stanowi jeden z fundamentów zdrowia psychicznego i oddziałuje na jakość życia, relacje z innymi oraz zdolność do radzenia sobie z trudnościami. 

Celem warsztatów jest wzbudzanie refleksji nad samym sobą, kształtowanie umiejętności rozpoznawania swoich mocnych stron, a także
kształtowanie pozytywnej samooceny.