Jeśli czasami masz sztywność, napięcie i bolesność karku oraz górnej części barków. Zdarzają Ci się bóle głowy, a nawet mrowienia palców rąk. To mogą być to dolegliwości które są wynikiem zmęczenia mięśni podpotylicznych. Objawy te są charakterystyczne dla „zespołu szyi sms-owej”.  Ale to nie tylko używając telefonu możesz mieć takie dolegliwości. Nieprawidłowa pozycja podczas pracy, nauki przy biurku, laptopie, tablecie lub innych aktywności z pochyloną głową może być przyczyną różnych zaburzeń. Jeśli masz takie dolegliwości lub chcesz się nauczyć jak przeciwdziałać niekorzystnym zmianom zachodzącym w twoim organizmie, przyjdź i naucz się prostych technik manualnych których nie zastąpi żadna tabletka.