W dzisiejszym świecie technologia i Internet są nieodłącznymi elementami naszego życia, a dostęp do nich jest powszechny, zwłaszcza wśród młodzieży. Sytuacja ta niesie ze sobą wiele udogodnień w życiu i nauce, ale może też stwarzać wiele zagrożeń. Wszystko zależy od tego, jak podchodzimy do użytkowania technologii. Celem warsztatu jest przedstawienie podstawowych zasad higieny cyfrowej, diagnoza aktualnego stanu w zakresie tych zasad oraz omówienie szans i zagrożeń związanych z korzystaniem z technologii. Podczas warsztatu poruszone zostaną kwestie związane z kontrolowaniem czasu spędzanego w Internecie oraz psychologicznymi strategiami zarządzania sobą podczas korzystania z urządzeń elektronicznych. Uczestnicy będą mogli przeanalizować swoje nawyki, nauczyć się strategii optymalnego zarządzania czasem w rzeczywistości online i zdobyć praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego korzystania z technologii. Warsztat zaprezentuje również praktyczną wiedzę dotyczącą funkcjonowania człowieka w relacji do technologii. Celem zajęć jest zwiększenie świadomości oraz nauka zdrowych nawyków korzystania z technologii.