Nawyki, czyli automatycznie powtarzane czynności pozwalają lepiej zorganizować swój czas oraz skuteczniej wykonywać codzienne zadania Są skutecznym rozwiązaniem, aby uniknąć prokrastynacji i radzić sobie z wykonywaniem nudnych, mało motywujących zadań. Psychologia oferuje różne strategie budowania nawyków, które pomagają lepiej zorganizować pracę, oszczędzając czas i wysiłek. Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się jak działają i czym są nawyki. Poznają różne metody budowania nawyków oraz sposoby jak można rozwijać własne budowanie nawyków. Warsztat ma celu wzbudzenie świadomości własnego funkcjonowania oraz poprawę optymalnego funkcjonowania w codziennych czynnościach.