Sprawdź swoje możliwości, siłę i wytrzymałość na ergometrze wioślarskim! Zapraszamy wszystkich uczestników Lubelskiego Pikniku Naukowego do spróbowania sił w treningu, który stosują wioślarze – również reprezentanci Polski oraz innych krajów.

Ergometr wioślarski (inaczej wioślarz) to znakomite urządzenie do ćwiczeń, które pozwala na kompleksowy trening całego ciała, przynoszący liczne korzyści całemu organizmowi. Regularne korzystanie z wioślarza wpływa pozytywnie na kondycję, wytrzymałość, sylwetkę, a także zdrowie psychiczne. Trening na ergometrze angażuje niemal wszystkie grupy mięśniowe: nogi, plecy, ramiona, brzuch i pośladki, co pozwala na równomierny rozwój całego ciała. Regularne ćwiczenia na wioślarzu prowadzą do wzmocnienia mięśni. Trening na wioślarzu zwiększa wydolność organizmu, poprawia pracę serca i układu krążenia, a także zwiększa wytrzymałość. Intensywny trening może zapewnić spalenie nawet do 600 kalorii w godzinę, pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, a regularne ćwiczenia na wioślarzu mogą poprawić postawę i zmniejszyć ból pleców.