Emocje dotyczą każdego bez względu na wiek. Emocje to reakcje (to co odczuwamy) czyli odpowiedzi na bodźce zewnętrzne – gdy dostajemy prezent czujemy radość oraz wewnętrzne – gdy przypominamy sobie miły wyjazd wakacyjny czujemy smutek. Emocje angażują całe nasze ciało, czujemy je w nas oraz widać je w mimice twarzy, ruchach ciała czy zabarwieniu skóry. Doświadczamy często takich emocji jak radość, złość, smutek czy strach, ale często trudno nam je rozumieć oraz regulować.

Zajęcia mają uwrażliwić dzieci na emocje jakie przeżywają i nauczyć je radzić sobie z nimi. Celem spotkania jest pokazanie dzieciom, że mogą mieć różne emocje i wszystkie są potrzebne.

• Poprzez zabawę np. „pociąg emocji” będziemy je rozpoznawać i uczyć się odpowiednich reakcji na nie;
• Nauczymy się rozróżniać miny, które towarzyszą różnym uczuciom;
• Poznamy 5 tajemniczych zasad pomagających panować nad trudnymi emocjami.
• Włożymy rękę do worka, w którym ukryte są emocje;
• Wyciągniemy z pudełka wiele rzeczy, które działają na nas uspokajająco;
• Stworzymy własny zegar emocji.