Czy odwaga oznacza brak strachu? Czy można się jej nauczyć – tak jak innych umiejętności? A może odwaga to coś, co jedni po prostu „mają”, a inni nie?

Warsztat „Czy można trenować odwagę w 60 minut?” to interaktywne spotkanie dla uczniów szkoły podstawowej, podczas którego uczestnicy sprawdzają w praktyce, czym naprawdę jest odwaga i jak można ją rozwijać w codziennych sytuacjach szkolnych i społecznych.

Podczas zajęć uczniowie odkrywają, że odwaga nie polega na braku lęku, ale na podejmowaniu działania mimo pojawiających się obaw. W bezpiecznej, wspierającej atmosferze uczestnicy biorą udział w eksperymentach psychologicznych, ćwiczeniach i krótkich scenkach, które pozwalają im doświadczyć tzw. „mikroaktów odwagi” – małych kroków prowadzących do większej pewności siebie i poczucia sprawstwa.

Warsztat łączy elementy psychoedukacji, pracy warsztatowej i doświadczeń grupowych. Uczniowie poznają m.in. model trzech stref (komfortu, rozwoju i paniki), uczą się rozpoznawać sytuacje wymagające odwagi oraz odkrywają strategie pomagające radzić sobie z napięciem i stresem. Ważnym elementem zajęć jest również rozwijanie odwagi społecznej – umiejętności reagowania w sytuacjach presji rówieśniczej, wyrażania własnego zdania czy stawiania granic.

Spotkanie ma charakter eksperymentalny: uczestnicy nie tylko słuchają o odwadze, ale przede wszystkim jej doświadczają. Dzięki temu uczą się, że odwaga rozwija się poprzez małe, stopniowe próby i że każdy może ją trenować – niezależnie od temperamentu czy wcześniejszych doświadczeń.

Warsztat wspiera rozwój ważnych kompetencji psychospołecznych uczniów, takich jak poczucie sprawstwa, umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami, gotowość do podejmowania wyzwań oraz budowanie wspierających relacji w grupie.

 Warsztat może być realizowany w ramach działań wychowawczych, profilaktycznych lub programów wspierających rozwój kompetencji społeczno-emocjonalnych uczniów.