Cel projektu: Przybliżenie uczestnikom znaczenia aktywności fizycznej w starszym wieku z uwzględnieniem przykładowych ćwiczeń.

Przebieg wydarzenia: Wstęp teoretyczny- podkreślenie znaczenia różnych ćwiczeń fizycznych u osób starszych. Omówienie i zademonstrowanie przykładowych ćwiczeń.

Efekty udziału: Uczestniczy poznają znaczenie wykonywania poszczególnych rodzajów ćwiczeń na organizm oraz poznają przykładowe ćwiczenia.

Informacje praktyczne dla uczestników: Wymagany ubiór sportowy.